Estudios realizados en los últimos 10 años han demostrado que las técnicas y jornadas de relajación son necesarias para permitir un desarrollo de salud plena en medio del intenso ritmo de vida actual.
Estas técnicas contribuyen al bienestar personal en todas sus dimensiones, favoreciendo mejores relaciones familiares, laborales y sociales.
La práctica regular de estas técnicas ha demostrado ser de gran provecho en los siguientes aspectos:
1. Reducir niveles de estrés y ansiedad a nivel físico, mental y emocional, causados por contaminación ambiental y sonora, presión laboral, alimentación deficiente y el corre-corre cotidiano de la vida moderna.
2. Aumentar la energía y vitalidad a través de rutinas saludables de actividad física y estiramiento y técnicas de respiración y relajación.
3. Eliminar o reducir dolores musculares, fatiga y cansancio, producto de malas posturas o inactividad física.
4. Mejorar la concentración y la capacidad de enfocar y aplicar la atención.
5. Prevenir consecuencias directamente relacionadas con altos niveles de estrés como: tensión muscular en los hombros, cuello, mandíbula, etc., alteración en el ritmo de la respiración, agitación en la frecuencia cardiaca, pérdida de la compostura y claridad mental, dolores de cabeza, insomnio, acumulación de fatiga, tensión nerviosa, etc.
La práctica del jornadas en Casa de Campo Zen permite mejorar la calidad de vida laboral.
Nuestros talleres y jornadas están especialmente diseñados, de acuerdo a la característica de la empresa que lo solicite, adaptando estas maravillosas técnicas, a la necesidad particular y dirigida a mejorar a la vida cotidiana y laboral, un programa diseñado a medida de las necesidades específicas de cada grupo en particular.
Más de 300 charlas adaptadas a tu empresa para el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traducirá en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de las personas. Contáctenos e inscribe tu empresa o grupo.
INFORMES: 2531539 / casadecampozen@gmail.com
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