Mi mente y cuerpo están en perfecta sincronía.
MANTRA EN SÁNSCRITO
Sham, Sham, Sham
Repetir "Sham" despierta el chacra del tercer ojo, tu intuición.
Día 3 - La intuición de tu cuerpo
“El mundo está lleno de cosas
mágicas, pacientemente esperando a que nuestros sentidos se vuelvan más
agudos.”
W. B. Yeats
Hoy
nos enfocaremos en la intuición del cuerpo, esa voz interior en cada uno de
nosotros, que nos guía hacia las elecciones y decisiones que nos mantienen
equilibrados y prósperos.
Mientras
estamos aprendiendo, nuestros cuerpos ya saben cómo encontrar el equilibrio, y
nosotros podemos realzar nuestro estado físico simplemente al prestar atención
a las pistas que nos da nuestro cuerpo. Con el Ayurveda, el sistema de salud
más antiguo del mundo, hoy aprendemos que nuestros cuerpos tienen tendencias
inherentes llamadas doshas. Cuanto más profundamente conectados estamos a
nuestra intuición, más crece nuestra conciencia sobre la mejor manera de
mantener nuestros doshas—y nuestros cuerpos—equilibrados.
Momento de Consciencia
Cuando
te enfrentes a una elección el día de hoy, cierra tus ojos y pon tu mano sobre
tu corazón. Mientras sopesas tus opciones para tomar tu decisión, presta
atención a cómo se siente tu cuerpo. La respuesta correcta se revelará ante
ti.
Pregunta 1 de 4
¿Cómo se siente tu cuerpo cuando te enfrentas a un
dilema o una decisión importante? Sé específico; describe las sensaciones en tu
cuerpo.
Pregunta 2 de 4
¿Cómo te revela tu cuerpo su intuición y guía
interna?
Pregunta 3 de 4
Describe un momento en donde seguiste tu intuición.
¿Cuál fue el resultado?
Pregunta 4 de 4
Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre
tu experiencia de hoy.
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