Día 9 - Creando el equilibrio

Día 9 - Creando el equilibrio

“La música en el alma puede ser escuchada por el universo.”

Lao Tzu

Hoy pasaremos un momento pensando en nuestros ambientes—en casa y afuera—y encontraremos maneras de hacerlos más nutritivos y pacíficos.

Piensa en las cosas que disfrutas—los aromas, los paisajes, los sonidos—que traen paz a tu mente y espíritu, y abrigan tu corazón. Con solo un poquito de reflexión y esfuerzo, podemos crear entornos que apoyan nuestros éxitos y permiten que podamos sentirnos positivos y vivos. Así que, mientras disfrutas de tu casa y trabajas en tu espacio profesional, te alentamos a que hagas estos pequeños y simples cambios que permitirán que tu entorno mejore tu vida.

Momento de Consciencia

Toma un tiempo para examinar tu medio ambiente y ten en cuenta las cosas que te gustaría cambiar. Quizás es hora de barrer algo del desorden, agregar flores frescas, prender música reconfortante y encender un incienso. Recuérdate a ti mismo que tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior e invita a tu medio ambiente algunos de esos elementos que realmente te hacen sentir bien en tu interior.

Pregunta 1 de 4

¿Qué efecto tienen aquellos ambientes en donde pasas la mayor parte de tu tiempo en tus metas para la salud perfecta? ¿Sientes que estos espacios apoyan tus metas o te alejan aún más de ellas?

Pregunta 2 de 4

¿Qué puedes cambiar en tu ambiente actual para crear un espacio más enriquecedor?

Pregunta 3 de 4

En detalle, describe tu espacio ideal para vivir o trabajar. ¿Cómo se diferencia del que te encuentras ahora?

Pregunta 4 de 4

Utiliza este espacio para reflexionar aún más sobre tu experiencia de hoy.